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能抵抗脂肪吸收的瘦身美食
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| 春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師宗淑琦來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。
第一招 “挑”食吃
除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、魔芋等，它們能讓人有飽腹感，又不會增加體重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海帶、黃瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑選低熱量的食物，主食也一定要吃。并且嚴格限制鹽的攝入量，每天不超過6克。
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要你的眼皮更有型
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| 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙大而有神的眼睛是許多人心中的愿望，中國漢族有一半以上是單眼皮，單眼皮又稱單瞼，是指上眼瞼眉弓下緣到瞼緣間皮膚平滑，當睜眼時，無皺襞形成稱為單瞼，俗稱單眼皮。
雙眼皮是指上瞼皮膚在瞼緣上方有一淺溝，當睜眼時此溝以下的皮膚上移，而此溝上方皮膚則松弛在重瞼溝處懸垂向下折疊成一橫行上瞼皮膚皺襞，又稱重瞼。
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美背 女性魅力最前沿
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| 你也許不相信，后背是展現女性魅力的最前沿，據美國的一項調查顯示，73%的成熟男性對背部線條迷人的女性特別感興趣，而其他部位的比率要遠遠低于后背。然而，對于后背的重視和練習卻遠不及其他部位，在德國，有80%的人患有各種不同程度的背部疾病。另外，在白領女性中，由于長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普遍。美背，刻不容緩。
1. 原地踏步練習：
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