要祛斑 先要養成好習慣

　　1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。

　　2、每天要保證充足的睡眠。

　　3、選擇適當的護膚品。

　　（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；

　　（2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

　　（3）避免日曬，根據季節不同選擇SPF（防曬系數）不同的防曬品。

　　4、注意日常飲食。

　　（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

　　（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

　　5、自制簡便易用的面膜。

　　上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　（1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉；

　　（2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調勻敷面，15--20分鐘后洗掉。

　　平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會奏效。

網友獨家公開卸妝小絕招TAG: 脫毛 | facial | 永久脫毛 | 激光脫毛 | Laser | hair removal | 男士脫毛 | 比堅尼 | bikini | 美容 | 暗瘡 | 男士美容 | 瘦身 | 纖體 | fitness | 整容 | 雙眼皮 | 眼袋 | 豐胸 | 抽脂 | 輪廓 | 透明質酸 | 肉毒桿菌 | restylane | botox |