你的肌膚白嫩有光澤，配上得體的妝容和打扮，算得上是個美人兒。但美人兒自有憂心的地方，膚色是夠白嫩得令人羨慕了，可是臉上那幾個搗亂分子--黑斑點，總是如眼里的沙子般礙眼。試問，追求完美的美人兒眼里怎能容得下一點黑？

　　美人兒之憂，斑點的成因

　　廣為人知的原因：

　　新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。

　　陽光對皮膚造成的累積性傷害。

　　生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。

　　使用含過量汞等重金屬成分的化妝品，令肌膚遺留斑點。

　　鮮為人知的原因：

　　自制檸檬汁敷臉。

　　想不到美白明星--檸檬竟然榜上有名？檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加呢！

　　天然去斑飲食療法

　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。